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怎样能尽快学好太极拳(怎么快速学习太极拳)

怎样能尽快学好太极拳(怎么快速学习太极拳)

更新时间:2024-04-10 21:36:41

怎样能尽快学好太极拳

首先要把你这个尽快的念头打消掉,你越想快反而快不了。要做好十年才入门的准备,这对有些人可能都是快的。

其次找个好师父,靠自己看视频、看书有难度。

然后按师父的指导坚持练下去,坚持很重要。同时要练好不只是在练拳时才去想,坐卧行走皆功夫,要把太极融入自己的整个生活中。

最后要多思考,多学习中国传统文化,扩大知识面,很多传统文化和太极拳理是相通的,当你遇到瓶颈时,会有启发。

太极拳已经得到大家的普遍喜爱,练习太极拳的爱好者越来越多,那么怎么才能练好太极拳呢?怎么才能坚持下去呢?这些都是太极拳推广遇到的问题,练习的人比较多,练的好的不多,坚持练下去的不多,还有的把太极拳练成了太极舞了……

怎么才能练好太极拳,并坚持下去呢?就我练习太极拳过程中的一些经验分享给大家,以供太极拳爱好者参考。练习太极拳首先要把基本动作学会(学习拳架),最好一个式子一个式子的学,每次续接一个式子之前把前边的式子复习好,并接上新学的,这样就有了连贯性,因为每个式子都有来龙去脉,要把前面的接头续上学起来才有连续性,不至于断开、发哏。还有就是一定要练熟之后再续新动作,这样学起来才不费劲,有的练习者只在老师跟前练习,回家就不练了,这样是学不好太极拳的,这个总结为多练。

再一个学习太极拳就是感悟太极,感悟其中每个动作的完成经过,而不是从这个位置到另一个位置就结束了,一定要慢慢学习,以求动作到位,慢学慢练是方法,不是目的,是为了知道手法、脚法、等部位的运动过程,虽然这个有点进展缓慢但是学的扎实,太急学不到真太极,这一条总结为多学习。

学习太极拳还要注意放松,放松是整个学习太极拳的过程中始终都要遵循的原则,只要放松了,动作才能做出来好看,做对,长时间练习就会长功夫。放松包括精神状态上放松,只有精神放松动作上才能放松,太极拳毕竟是内家拳,就是要注意内在的修养和内在的精神意识运动,来指导动作的运动方式。很多动作的学习是在自己的想象中去做好的,太极者,无极而生,是从无中生出来的。你要想象每个动作是什么作用,对方怎么来的招式,自己怎么接手,怎么应对,对方的站位在哪里,角度是多少,做到学习是无人若有人,才能做到以后实用时有人似无人,这个总结为多想。

最后一个练习太极拳一定好多问,多实践,老师在时多问老师,老师不在跟前就要多与师兄弟们沟通,你记不住的其他人记住了,你领悟不了的,其他人可能领悟了,一定要多沟通,多问问别人是怎么做到的,每个人的模仿力、领悟力不同,相互沟通是进步最快的方法之一。这样也把自己的学习兴趣调动起来了,学习起来也有了动力。

经过以上几个方法的运用,进步就会快的多,有进步学习起来才有动力,这样坚持下去就会爱上太极拳了,爱上她你好会丢吗?学习太极拳、爱上太极拳途径方法很多,一定要善于总结,坚持不懈!








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