能吃生青菜吗（吃生青菜有什么好处和坏处）

青菜是可以生着吃的

生吃青菜可以保留更多营养素，有助于补充身体所需的各种营养素，但是需要注意一些细节。首先,要选择新鲜、干净的青菜,最...