腹肌可以让肚子瘦么（练腹肌可以瘦肚子上的肉吗）

腹肌是能够让肚子瘦的，但是还应该增加一些适当的有氧运动锻炼，能够更好地促进人体的脂肪消耗，比如增加游泳、跳绳、跳操、跑步、打乒乓球、打羽毛球都是可以的。还要加上饮食，对每天的进食大卡进行总量的控制，按照标准体重来进行。