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煮熟的胡萝卜有什么营养价值(常吃煮熟胡萝卜的十大好处)

煮熟的胡萝卜有什么营养价值(常吃煮熟胡萝卜的十大好处)

更新时间:2024-04-24 11:16:31

煮熟的胡萝卜有什么营养价值

保护眼睛。胡萝卜含有维生素A,该物质可保护视网膜,缓解眼部疲劳,有利于预防夜盲症,适当进食煮熟的胡萝卜对眼睛的保护有一定的辅助作用。

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