八岁小孩一天吃几个鸡蛋合适（8岁儿童每天吃几个鸡蛋好）

八岁小孩一天吃1一2个鸡蛋就可以了，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中蛋白质是自然界最优良的蛋白质，鸡蛋黄富含卵磷脂，对大脑的发育有帮助，对小孩的身体是非常有益的，但一天不能吃多，吃多了反而胆固醇过重人体不容易吸收代谢。