来月经时肚子疼 腰疼 怎么办啊

月经期间出现肚子疼腰疼尽量注意保暖，这时候不能吃生冷刺激性的食物，最好是多吃点温性食物，而且这时候也不能服用其他药物，避免出现月经紊乱的，可能一般痛经在平时也要注意身体的调养，多吃一些补气血的食物，尽量注意增强自己的体质。