每天晚上十一点睡还算熬夜吗（每天晚上12点左右睡觉算熬夜吗）

每天晚上十一点睡觉不算熬夜，熬夜是指没有规律的，每天晚上十二点以后睡觉 甚至还要晚睡觉，熬夜是一种不良生活习惯，对身体伤害很大