吃鱿鱼有什么好处和坏处（吃鱿鱼对身体有哪些利弊呢）

吃鱿鱼的好处：鱿鱼属于比较常见食物，富含营养物质比较丰富，能够满足人体所需的多种营养成分，比如胆固醇和蛋白质，还包含维生素、矿物质。

坏处：胆固醇含量比较多

吃鱿鱼的好处是可以增加人体蛋白质丶氨基酸丶矿物质，增强人体免疫功能。坏处是使人体血脂增高丶胆固醇增加，带来一定风险。