配速越低越快吗（配速越大越好还是越小越好）

是的。

配速越低说明每公里耗时越少，速度越快，比如配速430完成十公里，那十公里的成绩就是45分钟，配速300完成十公里，那十公里成绩就是30分钟，因此，配速越低说明越快。

配速越低越快。

配速是衡量一个跑者跑步速度的重要指标，通常用跑者跑步每公里平均用时来表示，配速数值越低 说明平均速度越快，反之数值越高说明平均速度越慢。

如配速530表示平均每公里跑步用时5分钟30秒，配速230表示平均每公里用时2分钟30秒。