跑步配速越高越快还是越低越快（跑步平均配速是不是越低越快）

跑步配速数值越低越快，因为配速是每公里用时多少来记录，每公里用时少，就快。一般长跑爱好者跑步配速4分5分左右，如果是中短跑的爱好者，配速在2分3分左右。跑步配速快慢，取决于跑步爱好者的心肺功能强弱所决定，心肺功能强大，配速就能快。