一天喝3000毫升水正常,也可以预防口渴,但是每天喝多少水要看个人情况而定。平时运动时,或者外出后,要尽量多喝些水来补充水分,一般建议每天摄入2升到3升水,若是重体力劳动,可以多喝一些。千万不要吃得过于极端,让身体得到充足的水分即可。
不正常,一天喝3000毫升水不正常,一个人每天的喝水量在1000毫升左右,如果太少对身体不好,太多身体也受不了,水喝太多会增加身体负担,所以每天喝3000毫升水是不正常的。
一天喝3000毫升水正常,也可以预防口渴,但是每天喝多少水要看个人情况而定。平时运动时,或者外出后,要尽量多喝些水来补充水分,一般建议每天摄入2升到3升水,若是重体力劳动,可以多喝一些。千万不要吃得过于极端,让身体得到充足的水分即可。
不正常,一天喝3000毫升水不正常,一个人每天的喝水量在1000毫升左右,如果太少对身体不好,太多身体也受不了,水喝太多会增加身体负担,所以每天喝3000毫升水是不正常的。