每天喝3000毫升水（每天喝3000毫升的水会怎样）

每天喝3000毫升的水，有点过量了。

对于心功能、肾功能不好的病人而言，可能会造成一定的损伤。

正常人每天的饮水量基本上是在1000-1500毫升着每个人喝水、喝汤、运动、出汗，喝水量会有不一样。

一般说来,一个健康成人每天的总水分消耗约为2500mL,所以每天摄入3000mL的水就有点多了。

若在高强度运动中,大量出汗的状态,3000mL饮水量也不算多,属于正常的摄入量。