如何蹲马步 以及长期蹲马步会损伤膝盖吗（马步正确蹲法不伤膝盖）

是的，不管做什么样的动作，如果长期做下来就会伤害到肢体，不要总是一个架势，轮流做些锻炼的动作比较合适，尽量不要伤害膝盖。

其实熟能生巧，长期蹲马步自然是一种习惯，当然这个动作应该是年轻人，擅长体育或者武术的人来锻炼的，因为蹲马步消耗体力比较大，对膝盖还是有一定的影响的。