13岁如何养成不长痘肤质（养成不长痘体质的方法）

可以放松心情，注意休息，保证充足的睡眠，多喝水，对吃新鲜水果，蔬菜。建议使用适合皮肤的清洁剂洗脸洗脸时轻轻按摩，促进毛孔畅通，要多给肌肤补水。要冷热水交替洗脸。少吃油炸，高热量和辛辣刺激的食物，尽量吃一些清淡的食物，最好远离辐射环境。