5到6克
炒菜放5到6克盐合适。正常成年人一天摄入的盐不能超过6g,大概5到6克左右最好。所以炒菜也放5到6克盐左右,不要超过这个量。盐吃多了也不好,会对人体产生影响,所以在平时的基础盐量上稍减就可以了。
一个人的菜量一般放三克盐左右,两个人的一般在五克左右,根据你炒菜的量多少而定的,比如说炒芹菜的时候一般需要的盐会更少一些,放了生抽,老抽以及含有隐形盐的调料,放盐的时候都要
5到6克
炒菜放5到6克盐合适。正常成年人一天摄入的盐不能超过6g,大概5到6克左右最好。所以炒菜也放5到6克盐左右,不要超过这个量。盐吃多了也不好,会对人体产生影响,所以在平时的基础盐量上稍减就可以了。
一个人的菜量一般放三克盐左右,两个人的一般在五克左右,根据你炒菜的量多少而定的,比如说炒芹菜的时候一般需要的盐会更少一些,放了生抽,老抽以及含有隐形盐的调料,放盐的时候都要