可以吃。 无论是因为冷害所致的发红，还是因为长时间与空气接触而导致的雪莲果发红，都是可以吃的，因为虽然雪莲果的颜色发生了改变，但是其中并没有产生对人体有害的成分，人体食用后并不会产生不适反应，只是雪莲果的口感相对来说会差一些。 变红的雪莲果人体食用后虽然不会产生什么不适反应，但是它的口感较差，会影响食欲，建议用刀削去变红的部分后再食用；如果自己对雪莲果的口感不是很介意的话，也可以直接食用。 雪莲果果肉变红的原因：
1、如果本身是表皮完整的雪莲果，切开后发现里面变红，考虑是保存时温度过低，发生了冷害，雪莲果的植物细胞壁结构发生改变，通透性增强，氧气进入而发生氧化变色所致。
2、如果切开一段时间的雪莲果发红，考虑是雪莲果中的鞣质成分与空气接触一段时间后发生发应，而导致果肉发红。 防止雪莲果果肉变红的方法： 1、完整的雪莲果在保存时，可以直接放到阴凉通风处保存即可，这样可以避免发生冷害而变红；如果是放冰箱保存的话，建议放冷藏保存即可，温度大约控制在3摄氏度。 2、如果是切开的雪莲果，建议可以用清水浸泡，或者用保鲜膜包好放冰箱冷藏，这两种方法可以很好的隔绝空气，避免其发生氧化反应而变红。
