怀孕吃海参是好的,海参对孕妇跟胎儿都有好处,因为海参本身含有丰富的微量元素,能提高人的免疫能力,孕妇吃完也可以增强抵抗力以及免疫力可以预防感冒,而且对胎儿的大脑益智发育也有一定的帮助了。但是也别吃太多,正常饮食就可以了。