如果觉得和对方说话紧张,那就减少说话次数 ,说话之前心里想清楚了再开口,说话的时候语速要放慢些,不要表现出一副紧张的样子 聊天说话用平常心态 ,不需要太刻意的去划分对方是陌生人还是熟人,长时间下来会有所改变的 希望越来越好。