肾虚可以自己恢复吗（肾虚吃什么东西补得快）

肾虚是可以自己恢复的，但是肾虚的人只要调整好自己的生活作息，避免晚上熬夜，避免长期看不良的视频，饮食规律，并且平时加强锻炼，这样肾虚就会好转，有些长期熬夜的男性也会出现肾虚的症状。而改善不良的生活习惯，就可以祛除引起肾虚的根源。