每晚泡脚的好处和坏处（天天泡脚的好处跟坏处）

好处，可以促进血液循环，身体会变暖和的，还可以促进睡眠质量。坏处。坏处，长时间会产生依赖感，无法回暖。其实好处更多支持每晚泡脚的

每晚泡脚的好处多：晚上泡脚可以放松心情，减轻压力，缓解疲劳，帮助入眠，提高夜间睡眠质量。

但是如果泡脚时间过长，则会出现头晕、心慌、虚脱等症状，

建议将泡脚水温控制在40-50度，每天晚上泡十五到二十分钟左右即可。