女性坚持每天吃一片b2有什么好处（男性每天吃一片b2的好处是什么）

女性坚持每天吃一片b2的好处有保护皮肤黏膜、缓解眼部疲劳、促进皮肤、毛发的生长。维他命B2能提高肌体对蛋白质的利用率，有利于机体组织代谢与修复，修复黏膜层损伤。

这个有许多好处，经常吃这个，可以改善一下皮肤，可能皮肤会好很多，另外这个对视力也是有好处的，还能够缓解疲劳，对神经也好