250卡路里等于要吃多少碗米饭（600卡路里相当于几碗米饭）

250卡路里等于要吃1.72碗米饭。一碗米饭的热量在145大卡到200大卡之间。250大卡相当于1.72碗米饭。一个人一天的基础代谢在1200大卡到1600大卡之间，饮食结构需要合理搭配，米饭不可多吃也不能不吃。每顿可以吃半碗米饭，剩余的部分可以用粗粮代替。合理的营养结构可以使人的身体更加健康。