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怎样解决我一上场打篮球比赛就无法发挥平时训练时的水平(篮球比赛中遇到的问题及如何解决)

怎样解决我一上场打篮球比赛就无法发挥平时训练时的水平(篮球比赛中遇到的问题及如何解决)

更新时间:2024-04-08 16:44:20

怎样解决我一上场打篮球比赛就无法发挥平时训练时的水平

平常发挥好你打比赛发挥的就不好,就说明你比较紧张,因为你对这个比赛比较重视,平常很放松,现在也重视起来就紧张,所以你才会发挥的不好。一定要调整好自己的心态,把你的心态放得松一些。告诉自己没有什么,就像平常一样就好。

或者是你勤加锻炼。经常在朋友面前去。打篮球。或者是让家人在旁边看着你打,慢慢的习惯于被人注视和与人竞争的这个过程,你会慢慢习惯打比赛。

举一个例子,就像唱歌比赛是一样的道理,有的学员一上场。那么多人注视他,一上舞台就紧张自然发挥的。就自然没有平时的状态。好。

放平心态心态放的平和一些,不要把他太看作回事儿,觉得这就是一场篮球而已,没有什么。告诉自己发挥好自己的水平就好,赢和输一点都不重要,开心。参与才是最重要的。其实能够接受失败比接受成功。更坚强。



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