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凉拌凉皮一袋热量多少(一份凉皮的热量顶多少米饭)

凉拌凉皮一袋热量多少(一份凉皮的热量顶多少米饭)

更新时间:2024-04-06 02:52:21

凉拌凉皮一袋热量多少

凉拌凉皮一袋热量300大卡。凉皮每100克有117大卡的热量,而凉面没100克有167大卡的热量,单独来看,凉皮、凉面的热量与平常的米饭差不多,但凉皮、凉面非常清爽开胃,在一般情况下,可以食用200-300克左右的分量,再加上配料的热量,就会导摄入一餐的热量较高。

100克凉拌凉皮的热量是226大卡,相当于一碗米饭,5.7把通心菜,2.4个苹果。

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