什么季节吃燕窝最好（燕窝一周吃几次最好）

春季。
因为春季是燕子将要入巢繁殖的季节，燕子的口水腺开始分泌唾液，形成燕窝。
此时的燕窝质量最好，也最有营养价值，能够有效滋补身体。

燕窝最适合在春季食用。

燕窝是一种高营养、珍贵的食品，富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白等成分，有滋阴润燥、美容养颜等功效。春季是燕子繁殖的季节，此时燕子的唾液腺分泌最旺盛，燕窝的品质也最好。此外，春季气温适宜，食欲也会增加，适合食用燕窝来滋补身体。