成年人每天都喝牛奶好吗（成年人天天喝牛奶是好处还是坏处）

我现在是每天都喝牛奶，牛奶真是好东西，真能增强身体的免疫力，还能美容养肤的，见意成年人早晚半斤牛奶，坚持喝会看到意想不到的效果。