红萝卜一起煮吗马蹄爽可以加玉米（玉米粒和红萝卜一起煮怎么做好吃）

可以，还是很好的药膳呢！

马蹄生津消滞，疏肝明目，适合凉燥上火、咽喉不适的人士饮用。马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

食材：马蹄，白萝卜各250克。

制作过程：

1、将白萝卜、洗净，去皮，切成薄片；

2、马蹄洗净，去皮后对切两半。

3、紫砂汤锅内加适量清水，放入生姜片，葱结1个，下马蹄、萝卜。

4、先大火煲约15分钟后，再小火慢煲1个半小时左右，出锅时，调入精盐即可。