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太极剑基本教学(太极剑初学教学第一课)

太极剑基本教学(太极剑初学教学第一课)

更新时间:2024-04-05 22:45:49

太极剑基本教学

(1)刺剑

动作:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖。

要点:剑与手臂成一直线。

(2)劈剑

动作:立剑,由上而下为劈,力达剑身。

要点:肘关节由屈至伸,剑由上至下,力达剑身。

(3)撩剑

动作:立剑,由下向上方为撩,力达剑身前部。

要点:贴身弧形撩出,力达剑身前部。

(4)挂剑

动作:立剑,剑尖由前向上、向后或向下、向后为挂,力达剑身前部。

要点:立剑贴身挂出,力达剑身前部。

(5)云剑

动作:平剑,在头顶或头前上方平圆绕环为云。

要点:上云剑要仰头,左(右)云剑头向左(右)肩侧到,腕关节灵活。

(6)点剑

动作:立剑,提腕,使剑尖猛向前下为点,力达剑尖。

要点:提腕,力达剑尖。

(7)崩剑

动作:立剑,沉腕使剑尖猛向前上为崩,力达剑身前端和剑尖。

要点:沉腕有力,力达剑身前端和剑尖。

(8)截剑

动作:剑身斜向上或斜向下为截,力达剑身前部。

要点:剑身斜平。上截剑斜向上,下截剑斜向下。

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