1、首先把大米和藜麦称取，淘洗干净，加90克水，上锅蒸半小时，把三文鱼切片即可；
2、然后把海苔切丝，牛油果去核切片，等米饭出炉，先把米饭打松，依次码上鱼片、牛油果、海苔丝即可；
3、最后淋上日本酱油就OK，要是在酱油里调一些芥末，拌匀了即可上桌开吃啦！
准备好三文鱼把其切块。
用寿司酱油和芥末调一个汁，和吃生鱼片的蘸料一样，把三文鱼放进去腌制，准备好米饭。
准备好相关材料。
把甜酱油倒入饭里，基本上要有盖满一个碗底的量，不要放多，没有甜酱油的话放入普通生抽加糖也可以，但要少量，因为生抽很咸。倒入三文鱼，连蘸料一起，放入玉米，在玉米那里淋上沙拉酱，有鱿鱼丝的话，放入鱿鱼丝也很好吃，楼主这次做没有准备，所以就没放。最后撒入拌饭用的海苔，没有的话，用市面上卖的普通海苔也可以，但味道有差。
