材料:
- 黄皮西葫芦:2根
- 蒜末:适量
- 生姜末:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 将黄皮西葫芦洗净,去皮,切成均匀的薄片或者条状备用。
2. 热锅加入适量的植物油,放入蒜末和生姜末炒香。
3. 加入切好的黄皮西葫芦翻炒均匀,炒至变软。
4. 加入适量的盐、鸡精、生抽和料酒,继续翻炒均匀,使调味料均匀渗入西葫芦。
5. 炒熟后即可出锅,装盘享用。
做法步骤:
1.准备好所需材料,食材洗净,西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅,而深受人们喜爱,若食用时发现西葫芦有苦味则可能含有苦味物质“葫芦素”,请勿食用。
2.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,使蛋清和蛋黄充分融合在一起,西红柿去蒂,再把西红柿切成块。
3.西葫芦对半切开,再顶刀切成片。不要太薄,太薄烧制时容易碎,比硬币稍厚一些就可以。
4.锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再把鸡蛋翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用。
6.锅内再添加少许油,下入葱花和蒜片爆香,再下入西红柿翻炒,将西红柿翻炒出汁。
7.下入西葫芦片,一起翻炒,将西葫芦片翻炒至稍变软。
8.下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,一盘色香味俱全的西葫芦番茄炒蛋就做好了。