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脱脂玉米面饼的做法(无油玉米面饼的做法大全图解)

脱脂玉米面饼的做法(无油玉米面饼的做法大全图解)

更新时间:2024-04-20 08:05:39

脱脂玉米面饼的做法

 脱脂玉米面饼的做法如下:

准备材料:

1. 脱脂玉米面(100克)

2. 白面(80克)

3. 水(50克)

4. 盐(3克)

5. 花椒粉(3克)

6. 葱(10克)

7. 食用油(100克)

8. 鸡蛋(1个)

制作步骤:

1. 将脱脂玉米面和白面准备好待用。

2. 用开水先把脱脂玉米面烫一下,搅拌均匀,使其成大的颗粒状。

3. 将白面放入烫好的玉米颗粒中,稍加混合。

4. 把葱切碎,加入混合的玉米面中,再加入盐、花椒粉和一个鸡蛋,充分搅拌均匀。

5. 将混合好的面搅拌成比较软的稠状面团,盖上盖子,饧发15分钟。

6. 煎锅内加油,加热到五成热。

7. 将饧好的面团分成剂子,放入煎锅内,两面翻煎。

8. 在煎制过程中,每隔2分钟翻一次,直到两面金黄即可。

这款脱脂玉米面饼口感松软,营养丰富,适合健康饮食需求。您可以根据个人口味,适量调整配料,如增加葱花、胡椒粉等。祝您制作成功,享受美味!

玉米面白面按自己喜欢比例混合,加入温水化开的酵母水,加牛奶或水搅拌均匀,不要太稀。发酵30分钟左右,发时间短就硬一些。早上做可以隔夜冰箱发酵,烙的饼更蓬松。

步骤 2

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预热六圆盘,放一些油,这次油放多了,减脂不放也可以,就是不会太香了。放入面糊,中档盖盖子发酵一会

步骤 3

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盖盖子中档闷五六分钟饼子软一点,不盖就干一点,大火就会脆硬一些,注意翻面,别糊了

步骤 4

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观察点调节火候,注意翻面

步骤 5

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最后可以大火煎脆皮,看自己喜欢

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