巧克力腹肌也叫八块腹肌，他和普通腹肌的区别如下：
1.锻炼方式不同。巧克力腹肌需要特殊的锻炼方法，而普通腹肌只进行一般的普通锻炼就可以达到
2.美感不同。巧克力腹肌呈现巧克力状的块状分明的分布，看起来更有美感；而普通腹肌则没有那么清晰的肌肉块状分布
3.实用性不同。巧克力腹肌的实用价值并不大，只是好看，跟普通腹肌比较起来，花哨多余实用。
巧克力腹肌是完美六块巧克力腹肌为美的代名词。
一格一格的腹肌，就像方形的巧克力板，简称巧克力腹肌。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。练就巧克力腹肌是大部分健身男性的梦想。
