五十岁能练瑜伽吗（五十五岁适合练瑜伽吗）

五十岁的人还是可以练习瑜伽的，但是因为身体各个器官以及组织已经开始衰老，所以说不能做一些特别激烈的动作。如果练习瑜伽的时候感觉自己的身体不适很舒服，就应该马上停止练习。五十岁的人适合练习瑜伽的姿势包括坐姿、牛面式、鸽子式、船式。五十岁练习瑜伽不但可以让自己的身材得到保持，还可以让心情更加愉悦，这对今后的生活以及身体健康很有益处。

可以，但是要量力而行，如果原来就练习瑜伽，可以坚持下去，但是也要降低强度，不要太逞强，还有如果没有基础，就不要做太难得的动作，小心骨折。