如何开启防蓝光模式（防蓝光和变灰防蓝光有啥区别）

要开启防蓝光模式，首先确保你的设备支持该功能。

在大多数电脑和手机上，你可以在系统设置中找到防蓝光选项。

在Windows电脑上，你可以打开显示设置，然后找到蓝光过滤器或夜间模式选项。

在苹果设备上，你可以打开设置，然后选择显示与亮度，找到夜间模式或True Tone选项。

在安卓手机上，你可以打开设置，然后选择显示，找到夜间模式或蓝光过滤器选项。

启用防蓝光模式后，屏幕会发出较少的蓝光，减少对眼睛的刺激，有助于改善睡眠质量和减少眼部疲劳。