荞麦挂面的热量（荞麦挂面能减肥不）

通常每100g荞麦挂面的热量大概在340kcal，100g米饭热量大概为116kcal，相对于米饭来说，荞麦挂面的热量较高。

荞麦属于粗粮，经过加工，可以制作成荞麦挂面，热量虽然较高，但荞麦挂面中的营养比较丰富，含有大量的氨基酸，同时铁和锌等矿物质元素含量也比较高，可以补充身体所需要的营养成分。同时粗纤维含量比较丰富，能够帮助胃肠道蠕动，也能增加消化能力，有利于食物消化、吸收。