三岁宝宝能吃空心菜吗（三岁宝宝一周食谱大全）

宝宝可以吃空心菜，空心菜比较有营养，它里面还有较多的维生素a，同时还有较多的维生素B1，它里面的钙含量也是比较多的，适当的吃点空心菜能够补充身体，缺乏钙元素。

宝宝很容易出现缺钙问题，由于骨骼增长的比较快，因此会出现缺钙症状，适当的吃点空心菜能够缓解缺钙情况。同时还可以补充身体修复的蛋白质和维生素c，也可以提高宝宝的身体抵抗力，对宝宝的身体是非常有好处的

可以的，空心菜不要买太老的，太老的茎部咬不动，清炒一下就可以