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干扁豆籽怎么做好吃(干扁豆籽的吃法大全)

干扁豆籽怎么做好吃(干扁豆籽的吃法大全)

更新时间:2024-04-04 04:21:22

干扁豆籽怎么做好吃

干扁豆籽可以通过多种方式制作成美食,以下是其中一种较为常见的做法——干扁豆籽炖排骨:
所需材料:

● 干扁豆籽 50 克

● 排骨 500 克

● 生姜 30 克

● 大葱 2根

● 大蒜若干

● 海鲜料或酱油适量(可选)
步骤:

1. 将干扁豆籽用清水洗净,然后用清水浸泡约8小时,直至变软。泡好的干扁豆籽捞出沥干水分备用。

2. 将排骨洗净后切成小块,生姜切片,大葱切段,大蒜切末。

3. 在锅中加入适量的油,加热后放入生姜片、大蒜末和大葱段炒香。

4. 将排骨加入锅中翻炒至表面微黄。
5.倒入泡好的干扁豆籽,翻炒均匀后加入适量的海鲜料或酱油(可选)。
6.加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖30分钟左右,直到干扁豆籽变软烂即可。

扁豆子用盐水煮着吃,特别好吃。

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