干扁豆籽可以通过多种方式制作成美食,以下是其中一种较为常见的做法——干扁豆籽炖排骨: 所需材料:
● 干扁豆籽 50 克
● 排骨 500 克
● 生姜 30 克
● 大葱 2根
● 大蒜若干
● 海鲜料或酱油适量(可选) 步骤:
1. 将干扁豆籽用清水洗净,然后用清水浸泡约8小时,直至变软。泡好的干扁豆籽捞出沥干水分备用。
2. 将排骨洗净后切成小块,生姜切片,大葱切段,大蒜切末。
3. 在锅中加入适量的油,加热后放入生姜片、大蒜末和大葱段炒香。
4. 将排骨加入锅中翻炒至表面微黄。 5.倒入泡好的干扁豆籽,翻炒均匀后加入适量的海鲜料或酱油(可选)。 6.加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖30分钟左右,直到干扁豆籽变软烂即可。
扁豆子用盐水煮着吃,特别好吃。