流产以后要注意增加营养,不能盲目的减肥。流产后不要吃生冷硬的食物,可以多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食品,如瘦肉,豆制品。还要注意铁的补充,可以多吃一些含铁丰富的食物,比如木耳,红枣以及动物肝脏,血制品。在身体完全恢复以后,可以通过运动的方式来减肥。
流产以后要注意增加营养,不能盲目的减肥。流产后不要吃生冷硬的食物,可以多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食品,如瘦肉,豆制品。还要注意铁的补充,可以多吃一些含铁丰富的食物,比如木耳,红枣以及动物肝脏,血制品。在身体完全恢复以后,可以通过运动的方式来减肥。