自学太极拳的方法（自学太极拳最好的教程）

太极拳是可以自学的，自学的秘诀如下。

一般练太极拳的习惯于缓慢和不发劲，慢是用功的手段方法，而不是目的。才学时一定要慢，不慢则紧张而不能松。初学时，可以先不发劲。

二趟拳发劲处较多，所以必须头趟拳练有相当基础再学二趟。