绿色的葡萄和紫色的葡萄哪个对身体更好（不同颜色的葡萄营养上有什么区别）

紫葡萄好。

从它们的营养元素来看，它们两个之间其实没有多大的差别，基本一样，但从养生角度来看，紫葡萄更胜一筹，因为紫葡萄中的花青素较多，这也是为何提倡选深色蔬果的原因。

青葡萄它完全成熟后的颜色有点发黄，有淡淡的绿色，并且它的个头较小，皮薄，它的口感有些甜；而紫葡萄的日照时间比较长，充分吸收的光线转化为糖分，口感上会比青葡萄较好