1、美食原料：白萝卜1根、排骨500克、鲜海带200克、瑶柱10克、姜2片、水8碗。
2、首先将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状；
3、白萝卜洗净，削皮切块；
4、瑶柱洗净，用清水稍浸泡；
5、排骨洗净，切块，氽水捞起；
6、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
首先要选择好的海带。把海带洗干净，切成段。
然后选择新选的上好排骨。洗干净剁成段。
把排骨放油锅里炒黄。
然后放入葱姜蒜炒香。
然后在锅里把排骨和海带放一起慢炖。一个小时以后放上适量的盐和胡椒，料酒。
然后出锅就特别好吃。
