湛江鸡蛋芒果 热量（100个芒果的热量）

芒果 克 194千卡 60千卡 0.38克 鸡蛋 克 99千卡 143千卡 9.51克 牛奶 克 47千卡 42千卡 3.2克 总量 506克 340千卡 热量340千卡,相当于抽烟340分钟消耗的热量芒果蒸蛋的做法步骤步骤1/3 材料备齐 步骤2/3 鸡蛋打散,加入少量糖,打匀,再加入牛奶,打匀 步骤3/3 放入蒸锅,蒸30分钟左右,放上芒果,ok