什么水里含维c多（维生素c蔬菜含量排名）

柠檬水里含维C多，柠檬的营养价值是很高的，富含维生素c，平时经常喝柠檬水，可以达到美容养颜、美白淡斑、减肥瘦身、抗衰老、抗氧化的功效，可以排出体内的有害物质，消除皮肤色素沉着，因此好处还是很多的。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，最主要的营养成分除了糖分以外，还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、

柠檬水或者桔子水含维c都多