以下是含钙量较高的10种蔬菜：
1. 菠菜：每100克含155毫克钙。
2. 羽衣甘蓝：每100克含150毫克钙。
3. 芝士南瓜：每100克含72毫克钙。
4. 豆腐：每100克含138毫克钙。
5. 芝麻菜：每100克含340毫克钙。
6. 红菜苔：每100克含195毫克钙。
7. 南瓜：每100克含泥100毫克钙。
8. 菜花：每100克含48毫克钙。
9. 香菜：每100克含67毫克钙。
10. 蒜苔：每100克含113毫克钙。
需要注意的是，蔬菜中的钙并不总是被身体吸收，其吸收率还受到其他因素的影响，例如食用量、膳食中其他营养素的含量、身体对钙的需求等。因此，选择多种蔬菜来摄取钙是更为合理和健康的方式。
