每天快走五公里 一个月能瘦多少（快走每天五公里一个月会瘦吗）

每天快走五公里，初期每月有可能瘦10斤以上。运动减肥的速度和走路的快慢，以及本身的自身情况有关。通常运动减肥，先消耗葡萄糖，然后才消耗脂肪。

快走更容易进入消耗脂肪的阶段，减肥效果比较好。