你好！要练得流畅五指全陀身法，有以下几点建议：
首先，要掌握每一步动作的正确姿势，重点在于动作的协调性和连续性。建议一步一步地慢慢练习，不要着急。先把每一步的动作做好，再来做整个动作。
其次，需要不断进行重复练习，通过反复地练习，才能形成肌肉记忆，达到无需思考便能自然流畅的状态。建议每天练习一定的时间，要持之以恒。
最后，要结合呼吸和心态调节。建议在练习时注意深呼吸，心态平和，这会有助于调节身体和情绪，加快形成肌肉记忆的速度。
总之，要想练得流畅，就需要不断地练习，保持专注和耐心，结合正确的姿势、呼吸和心态调节，通过时间和努力，一定可以练得更好！
