每天晚上一杯柠檬水有什么好处（每晚一杯柠檬水30天的好处）

柠檬含有多种维生素，特别是维生素C含量很高，喝柠檬水可以提高免疫力，对皮肤也很好，但喝过以后要刷牙，他会腐蚀牙齿。