巧克力对心脏有好处,能够有效的防止血小板聚集,能够减少动脉粥样硬化的程度及进展,保持心脏年轻。但是一次性不能吃太多,吃太多容易导致血糖增加,不利于口腔及牙齿健康,每周吃3-5片巧克力有利于身体健康。吃新鲜的蔬菜、水果等食物,减少肥肉、油炸及脂肪过高食物的摄入。
巧克力对心脏有好处,能够有效的防止血小板聚集,能够减少动脉粥样硬化的程度及进展,保持心脏年轻。但是一次性不能吃太多,吃太多容易导致血糖增加,不利于口腔及牙齿健康,每周吃3-5片巧克力有利于身体健康。吃新鲜的蔬菜、水果等食物,减少肥肉、油炸及脂肪过高食物的摄入。