什么时候是孩子长个的最佳时期（怎么判断孩子是早长还是晚长）

孩子长个最佳的时期是10~18岁之间，特别是青春期前，10~13岁是，孩子长身高的突增期，在这期间要给孩子多补充营养，饮食上多吃一些小虾皮、蛋奶、豆制品、紫菜、瘦肉、海产品等富含钙、铁、锌高的食物及优质蛋白，多做一些户外活动，可促进身高的增长。