我一般都是早晨8-9点去做的。因为我觉得一天之中早晨是做推背最好的时间段。因为一天之计在于晨，每天的早晨是人们最好的最精神焕发的时间段，再加上如果你做了推背。更加会让你一天都精神百倍，浑身舒畅，活力满满。工作起来也精神焕发，事半功倍
推背最好是上午的时间
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